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Quer saber o que comer para a pele clara? É vinho? Por favor, indique seu vinho!
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Esta é a preocupação de um milhão de dólares – podemos verdadeiramente comer nosso método para suavizar, seda de pele livre de espinhas? A resposta não é difícil, no entanto, não é um também.
E eu deveria saber, eu passei minha vida em busca das respostas para minha pele problemática, que brota vulcões durante a mais oportuna de momentos (grandes datas, baile, reunião – pais, etc.) . Assim como agora que estou em meus trinta anos eu posso me deliciar no início dos pés do corvo junto com o zit ocasional.
Alas com meus credores fora do método sobre por que este tópico é essencial para mim, eu vou compartilhar com você as melhores dicas que aprendi na minha década – mais busca por maneiras de melhorar minha pele. Por favor, compartilhe suas dicas, bem como pensamentos comigo abaixo, como uma mulher nunca pode obter conselhos suficientes!
O que comer para pele clara: 8 escolhas
1. fórmula de cuidado de Yerba Prima Colon
Yerba Prima Colon Cuide, US $ 26,49, Amazônia
Quando você está constipado, as toxinas se desenvolvem em seu corpo. Bem como a sua pele – o maior órgão do seu corpo – tem uma função para jogar em eliminação. Disse mais uma maneira, se o seu intestino não se livrar de toxinas, sua pele pode ter que se intentar, bem como ajuda. bem como “ajudando” significa fugas.
Então este suplemento de cólon é algo que você engolir em vez de comer, no entanto cara faz milagres. Além de me deixar acalmá-lo instantaneamente, assegurando-lhe que isso não é uma pílula assustadora, ou um laxante, ou um colon despeje 300 maxx fora eliminação. ” É apenas um suplemento rico em fibras para ajudar a manter seu cólon claro de toxinas.
Yerba Prima Colon Cuide é formulado com psyllium buscam cascas, farelo de aveia, bem como pectina de maçã.
2. Azeite Virgem Adicional
O azeite é cheio de ômega-6, bem como ácidos graxos ômega-3, que são ótimos para a sua pele, bem como seu coração. Acredito de azeite como um bom lubrificante para o seu sistema digestivo – suas propriedades laxantes naturais apoiarão a eliminação adequada dessas toxinas.
3. Alimentos laranja (não cheetos)
Por alimentos laranja, eu implico alimentos que são naturalmente laranja – mangas, cenoura, batatas maravilhosas, abóbora, damascos, abóbora, cantalupo. Estes alimentos são altos em vitamina A que é fantástico para a sua pele. De fato, uma medicação anti-acne extremamente forte conhecida como Accutane é realmente apenas vitamina A em uma dose incrivelmente alta.
4. Movimentos de circulação (paprika, canela, caienne, açafrão)
Essas especiarias mantêm sua circulação em movimento para lhe fornecer um flush natural à sua pele. Eles são igualmente anti-bacterianos. Além do mais, a paprika, assim como a Cayenne, também tem vitamina!
5. alho
O alho tem um arsenal de propriedades de limpeza da pele. É anti-bacteriano, anti-fúngico, antiviral, bem como anti-séptico. Se você está descendo com um resfriado, coma alho cru. Se você exigem limpar sua pele, coma alho cru. Se você está indo em um encontro, não coma alho cru até chegar em casa.
6. Sementes de girassol, bem como amêndoas
Estes embalar um soco genuíno cheio de vitamina E, que é importante para o processo de cura da sua pele. Então, se você quiser superar essa espinha mais rápido, você será necessário muito mais vitamina E. Você também pode utilizá-lo como um agente tópico para cicatrizes, crostas, bem como cortes.
7. cafeína
Sentindo-se inchado? Então tenha um chá ou café ecológico. A cafeína ajudará a se livrar de alguns desse inchaço, bem como a agir como um leve diurético.
Chocolate, ao contrário da crença proeminente, também é uma ótima opção. Apenas certifique-se de que tem 75% de cacau – os flavanóides são um benefício adicional à cafeína natural.
8. Kefir (orgânico, bem como apenas sem hormônio)
Este iogurte bebendo tão picante e azedo é meu ir a todas as manhãs com cereais, bem como em alguns casos apenas por conta própria. A proteína deste produto de leite cultivado é fantástica para manter a pele elástica. Além disso, todos os pré e probióticos ajudam a garantir que a balança de bactérias no corpo permaneça saudável (boas bactérias é o nosso amigo!)
Nota: Se você tiver a intolerância à lactose, isso ainda pode causar alguns problemas. Embora seja muito mais fácil digerir com suas propriedades culta, algumas pessoas ainda se sentem inchadas de Kefir. Então tente, bem como, em seguida, vá alguns dias sem ver exatamente como você faz.
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